🏃‍♀️Pohybová aktivita má v seniorskom veku veľký význam pre udržanie zdravia a kvality života.
💪Pohyb zlepšuje imunitu aj kognitívne schopnosti. Pri fyzickej aktivite sa uvoľňujú endorfíny, čo vedie k zníženiu stresu a zlepšeniu nálady.
👉Vo štvrtok 10.10.2024 navštívime seniorov v CSS Kamence v Kysuckom Novom Meste, kde im lektorka pani Mgr. Monika Jánošíková poskytne dobré rady ohľadom pohybových aktivít vhodných pre seniorov a zároveň so svojou študentkou aj názorne predvedie.